Zelf kombucha maken: de complete handleiding
In dit artikel leer je stap voor stap hoe je zelf kombucha maakt: met scoby, zonder scoby, en hoe je er je eigen unieke smaken aan kunt geven.
Gefermenteerd eten, is het gezond? Het eerlijke verhaal.
Is gefermenteerd eten gezond? In dit artikel leggen we het uit, en geven we je een eerlijk en genuanceerd beeld van wat de wetenschap er op dit moment over zegt.
Wat is hangop en hoe maak je het?
Wat is hangop precies en hoe maak je het? Hangop is misschien wel het meest onderschatte Nederlandse zuivelproduct. In essentie is het uitgelekte yoghurt of karnemelk, waarbij het waterige deel (de wei) wegvloeit en je een heerlijk dikke, romige massa overhoudt. De naam zegt het eigenlijk al: je hangt de yoghurt letterlijk op in een doek om het uit te laten lekken. Lees verder voor het recept.
Wat is gezonder: kwark of yoghurt
Je staat in de supermarkt en twijfelt: pak je die bak kwark of toch die yoghurt? Beide staan bekend als gezonde zuivelproducten, maar wat is nou echt beter voor je? Laten we deze vraag eens goed onder de loep nemen.